Por meio da abordagem cognitivo-comportamental, a psicoterapia individual visa o desenvolvimento de estratégias de manejo das dificuldades emocionais e relacionais, como ansiedade, depressão, baixa autoestima, insegurança e autocobrança excessiva.
Intervenção individual de curta duração voltada para a construção e transição de carreira, de forma alinhada aos interesses, competências e metas profissionais. Visa proporcionar uma relação equilibrada e harmônica entre trabalho e vida pessoal.
Acompanhamento individual para tentantes, gestantes e puérperas. Tem como objetivo auxiliar no manejo da ansiedade e das expectativas comuns dessa etapa da vida, desde o planejamento até a gestação e pós-parto. Oferece suporte emocional para mulheres com depressão pós-parto e burnout materno.
Intervenção individual e de curta duração direcionada às mulheres que se encontram na etapa de decisão reprodutiva. Tem por objetivo promover o conhecimento dos aspectos emocionais, biológicos, relacionais, financeiros e sociais da maternidade, auxiliando na tomada de decisão sobre ter ou não ter filhos.
Intervenção individual de curta duração que inclui escrita, colagem, fotografia, moodboard e outras tarefas para autoconhecimento. Por meio de uma abordagem integrativa, visa auxiliar na compreensão das experiências do passado, na construção das ações do presente e na realização dos objetivos e metas do futuro.
Procedimento estruturado que visa investigar competências e dificuldades emocionais, relacionais, cognitivas e comportamentais. Ao longo de um determinado número de encontros individuais, são utilizadas técnicas cientificamente respaldadas, como entrevistas, questionários e testes psicológicos.
Programa individual ou em grupo, desenvolvido sob demanda da(s) cliente(s). É direcionado a mulheres que buscam desenvolver as competências técnicas e pessoais necessárias para o sucesso na carreira acadêmica em suas diferentes etapas.
Sou Psicóloga (CRP 07/13425), Mestra em Psicologia Clínica (PUCRS) e Doutora em Psicologia (UFRGS).
Atuo como psicoterapeuta cognitivo-comportamental e orientadora de carrreira, atendendo exclusivamente o público feminino e na modalidade online.
Como docente e pesquisadora, publiquei mais de cem livros, capítulos e artigos científicos nacionais e internacionais.
Ao longo de quase 20 anos, venho me dedicando aos temas centrais da saúde mental de mulheres, incluindo carreira, decisão reprodutiva, maternidade, conjugalidade, sexualidade, autoestima, autocobrança e dificuldades nos relacionamentos familiares e interpessoais.
Meu propósito é ajudar mulheres como você a buscar o autoconhecimento necessário para uma vida plena, livre e equilibrada.
Me acompanhe no Instagram e tenha acesso ao conteúdos gratuitos sobre saúde emocional, maternidade e carreira de mulheres.
A psicoterapia online vem conquistando cada vez mais adeptas(os) em todo o mundo e com razão. Essa modalidade de atendimento, que já é regulamentada pelo Conselho Federal de Psicologia, traz diversos benefícios, incluindo o acesso a profissionais qualificados e a maior flexibilidade no processo terapêutico.
A principal vantagem da psicoterapia online é a comodidade e a facilidade de acesso. Os pacientes podem realizar suas sessões no conforto de suas casas ou em qualquer outro local que lhes proporcione privacidade, sem a necessidade de enfrentar trânsito ou se deslocar até o consultório. Além disso, a psicoterapia online também pode ser uma excelente opção para quem vive em áreas remotas ou com poucos profissionais disponíveis. Outra vantagem importante é a flexibilidade de horários, permitindo que pacientes e terapeutas encontrem momentos e espaços mais adequados às suas rotinas.
Diversos estudos mostram que a psicoterapia online é tão efetiva quanto à modalidade presencial, além de ser mais prática e menos dispendiosa.
Se você está considerando iniciar um tratamento psicológico e deseja aproveitar todos os benefícios da psicoterapia online, não hesite em entrar em contato. Lembre-se que não há nada mais importante e mais urgente que cuidar de si mesma. Fazer psicoterapia é um ato de amor próprio.
